个人健康年度复盘表

一份基于日常健康数据制作的年度复盘 Excel，按睡眠、心肺、活动与恢复组织原生图表。

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一份基于日常健康数据制作的年度复盘 Excel，按睡眠、心肺、活动与恢复组织原生图表。

请基于我上传的健康日度 CSV 生成《个人健康年度复盘》Excel：按 Sleep、Cardio、Activity、Recovery 四个主题组织工作表和多面板图表，全部图表引用单元格并随数据更新，至少包含一张条件格式热图和一张带误差棒的散点图，清楚标注数据来源与事件区间。

准备一次健康沟通

把复盘表调整为与医生或健康教练沟通时使用的观察材料，不生成诊断结论。

请基于我上传的健康日度 CSV 生成《个人健康年度复盘》Excel：按 Sleep、Cardio、Activity、Recovery 四个主题组织工作表和多面板图表，全部图表引用单元格并随数据更新，至少包含一张条件格式热图和一张带误差棒的散点图，清楚标注数据来源与事件区间。

先审计日度数据质量

在制图前检查缺失日期、重复记录、异常值与设备口径变化，并保留处理日志。

请基于我上传的健康日度 CSV 生成《个人健康�度复盘》Excel：按 Sleep、Cardio、Activity、Recovery 四个主题组织工作表和多面板图表，全部图表引用单元格并随数据更新，至少包含一张条件格式热图和一张带误差棒的散点图，清楚标注数据来源与事件区间。

四主题各配三类视图

明确 Sleep、Cardio、Activity、Recovery 四个主题都包含趋势、分布与事件对照。

请基于我上传的健康日度 CSV 生成《个人健康年度复盘》Excel：按 Sleep、Cardio、Activity、Recovery 四个主题组织工作表和多面板图表，全部图表引用单元格并随数据更新，至少包含一张条件格式热图和一张带误差棒的散点图，清楚标注数据来源与事件区间。